🧘‍♀️ Cómo me organizo como profesora de yoga y emprendedora

Elodie Abadie • 29 décembre 2025

🧘‍♀️ Cómo me organizo como profesora de yoga y emprendedora

Entre las clases, la creación de contenidos, la gestión, las formaciones y la vida personal, ser profesora de yoga y emprendedora puede sentirse como un verdadero acto de equilibrio.
Hay que inspirar, enseñar, planificar, anticipar, crear… y al mismo tiempo dejar espacio para una misma, para la familia, para respirar.
A menudo me preguntan:
“¿Cómo haces para gestionarlo todo sin agotarte?”

Hoy te abro las puertas de mi organización — no un método perfecto ni rígido, sino un ritmo vivo, consciente y adaptable, que cambia según mi energía, mis prioridades y mi inspiración.
Si eres profesora de yoga, emprendedora o simplemente alguien que busca su propio equilibrio entre estructura y libertad, este artículo es para ti.

El arte de la organización consciente

Cuando te conviertes en profesora de yoga independiente, te das cuenta rápidamente de que no haces “solo yoga”.
Te conviertes también en gestora, comunicadora, creadora de contenido, formadora, comercial y contable, todo en una sola persona.

Y sin embargo, la clave no está en controlarlo todo.


👉 La clave está en crear una estructura ligera que te sostenga, no que te limite.

La organización consciente significa:

  • Planificar con claridad
  • Acoger lo imprevisto
  • Escuchar tu energía
  • Alinear tu agenda con tu intención

No es “gestión del tiempo”.
Es ecología interior: una manera de cuidar tu energía y tu equilibrio.


Cómo organizo mi semana

Trabajo con bloques de tiempo, no con listas infinitas de tareas.
Cada día tiene una intención, una vibración.
Eso me permite mantener el enfoque sin rigidez.


Mi estructura semanal

Lunes – Creación e inspiración
Empiezo la semana con proyectos creativos: escribir artículos, preparar formaciones, grabar videos, crear nuevos contenidos.
Es mi día de expansión, donde las ideas fluyen con libertad.

Martes – Gestión y organización
El día más anclado.
Respondo correos, gestiono pagos, contabilidad, reuniones y planificación.
Es mi día “tierra”, práctico y estructurado.

Miércoles – Tiempo para mi hija y el hogar
Un día sin trabajo.
Lo dedico a la vida, la naturaleza y la familia.
Nada más productivo que desconectar para recargar energía.

Jueves – Enseñanza y formación
Es el día de los intercambios: clases, formaciones, sesiones en vivo, reuniones de equipo.
Energía activa y orientada hacia los demás.

Viernes – Comunicación y cierre
Preparo las publicaciones, organizo los directos, reviso el estudio online y cierro la semana con gratitud.

Fin de semana – Desconexión total.
Camino, leo, medito, dejo que la creatividad aparezca sin plan.
Es cuando surgen las mejores ideas.


Lo que planifico y lo que dejo abierto

Organizarse no significa llenarlo todo.
Significa crear un marco de libertad.


Lo que planifico

  • Compromisos fijos: clases, reuniones, directos, fechas límite.
  • Bloques creativos: escritura, grabaciones, preparación de contenidos.
  • Momentos de descanso: caminatas, autocuidado, lectura, silencio.


Lo que dejo abierto

  • Mañanas lentas cuando necesito descansar.
  • Espacios para la inspiración espontánea.
  • Momentos de silencio, donde nada parece “útil”, pero todo se transforma.


💡 La clave: tener una visión clara… pero un horario flexible.

Cada semana me pregunto:

“¿Qué quiero nutrir esta semana?”
“¿Dónde está mi energía hoy?”

Eso es lo que llamo planificación en flujo: una organización guiada por el aliento, no por la presión.


Los espacios que guardo para mí

Cuando enseñas y creas, das mucho.
Pero el yoga me enseñó que no puedes dar si no te llenas primero.

Por eso, conservo espacios sagrados solo para mí:

Mañana

Unos minutos de silencio, respiración y movimiento suave.
Mi anclaje antes de entrar en la acción.

Mediodía o tarde

Un paseo sin teléfono, un cuaderno en la mano.
Dejo que las ideas se organicen solas.

Noche

Desconecto de las pantallas, medito, escribo tres agradecimientos.
Termino el día con conciencia, no con agotamiento.

Estos rituales simples son mis asanas invisibles — las posturas que me mantienen alineada cuando todo alrededor se mueve.


Mis herramientas esenciales

No necesitas diez aplicaciones para organizarte.
Solo unas pocas que realmente te acompañen:

  • Google Calendar: para visualizar mis bloques fijos y compromisos.
  • Notion: mi cerebro externo, donde organizo proyectos, ideas, guiones y materiales de formación.
  • Trello: ideal para seguir el progreso de mis proyectos.
  • Cuaderno en papel: cada mañana escribo mis tres prioridades del día y una intención.

Y sobre todo:
🧘‍♀️ la respiración.
Ninguna herramienta sustituye una respiración consciente antes de decidir.


Lo que esta organización me ha enseñado

  1. El tiempo no es el enemigo.
    Cuando estás alineada, se convierte en tu aliado.
  2. La productividad sin placer es vacía.
    Una agenda ligera y vibrante vale más que una lista interminable.
  3. El equilibrio no es estático.
    Se crea y se recrea cada día, según tus ciclos, estaciones y emociones.

Ya no intento hacerlo todo.
Solo intento hacer lo que tiene sentido.


Los desafíos de ser profesora de yoga emprendedora

La independencia trae libertad… pero también mucha responsabilidad.
No trabajamos “menos”, trabajamos diferente.


Aquí tres trampas comunes (y cómo las manejo):

1. La trampa de la dispersión

Entre correos, alumnos, ideas y redes, todo parece urgente.
💡 Solución: define tres prioridades al día. No más.

2. La trampa de la culpa

Cuando descanso, antes sentía que perdía el tiempo.
💡 Solución: programa el descanso como una tarea esencial.

3. La trampa de la comparación

En redes, parece que todo el mundo lo hace mejor.
💡 Solución: vuelve a tu ritmo, a tu respiración, a tu historia.


Conclusión: tu energía, tu organización

Ser profesora de yoga y emprendedora no se trata de hacerlo todo, sino de hacer lo que está alineado contigo.

El verdadero éxito no es gestionarlo todo.
Es tener suficiente espacio para crear, respirar y vivir plenamente.


👉 Esta semana, no busques la perfección.
Busca la coherencia.
Planifica lo que te nutre.
Deja espacio a lo que te inspira.
Y crea una vida profesional que respire contigo.


Para ir más allá

Descubre nuestras formaciones Yoga Danse y Yoga Vinyasa, diseñadas para ayudar a profesoras y futuros profesores a encontrar el equilibrio entre técnica, conciencia y creatividad.


📲 Más información en: www.yogadanse.eu


Porque organizar tu vida no significa llenarla.
Significa darle sentido.


Namasté 🪷

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