🤩 Yoga Danza: ¡Muévete, Respira, Brilla! 🚀

Elodie Abadie • 17 février 2025

🤩 Yoga Danza: ¡Muévete, Respira, Brilla! 🚀

En Yoga Danza, creemos que el movimiento es una expresión del ser y una clave para el bienestar. Nuestra misión es apoyar a los entusiastas del yoga, la danza y el pilates en su proceso de formación, permitiéndoles no solo profundizar en su práctica, sino también enseñar con confianza y profesionalismo.

Ya seas un profesor experimentado o estés en transición profesional, hemos diseñado cursos para todos los niveles, combinando pedagogía, creatividad y excelencia. ¡Hoy te invitamos a descubrir nuestro mundo!

¿Por qué elegir Yoga Danza?


🧘‍♂️ Una pedagogía única y accesible 

Nuestros cursos van más allá de enseñar posturas: ofrecen una comprensión profunda del cuerpo, la respiración y el movimiento. Te proporcionamos herramientas para desarrollar tu propio enfoque y enseñar yoga de manera auténtica. A través de un enfoque progresivo, integramos biomecánica, filosofía del yoga y técnicas modernas para adaptar la enseñanza a las necesidades de los estudiantes.


🌍 Formaciones flexibles, donde quiera que estés 

Ya sea en línea o presencial, te ofrecemos la libertad de formarte a tu ritmo mientras recibes un acompañamiento personalizado. Nuestros módulos en línea están diseñados para ser interactivos y dinámicos, incluyendo videos prácticos, materiales escritos y sesiones de preguntas y respuestas en vivo con nuestros instructores.


🎓 Certificaciones reconocidas

Estamos certificadas por Qualiopi para garantizar procesos de formación alineados con los estándares estatales y ofrecerte un sello de calidad en tu formación. Nuestra formación otorga una certificación profesional estatal en Enseñanza del Yoga (registrada en France Compétences RS6379) y está certificada por Yoga Alliance. Estas certificaciones permiten financiación a través de Pôle Emploi, OPCO y CPF para formarte con nosotros. Estamos certificados por Qualiopi, garantizando procesos de formación reconocidos por el estado y asegurando la calidad de tu aprendizaje. Nuestro programa otorga una Certificación Profesional en Enseñanza de Yoga reconocida por el estado (registrada en France Compétences RS6379) y está certificada por Yoga Alliance. Estas certificaciones permiten opciones de financiamiento a través de Pôle Emploi, OPCO y CPF.


💡 Una comunidad solidaria

Unirte a Yoga Danza significa formar parte de una red de profesionales y apasionados, compartir experiencias y evolucionar juntos. Organizamos regularmente eventos en línea y presenciales para fomentar el intercambio entre estudiantes y maestros y promover el aprendizaje colaborativo.


🔗 Descubre nuestro sitio web: www.yogadanse.eu


Nuestras Formaciones: ¡Encuentra la Ideal para Ti!



📌 Formación Yoga Danza (30h o 200h)

Nuestra formación inmersiva Yoga Danza combina la disciplina del yoga con la fluidez y la expresión artística de la danza. Diseñada para profesores y practicantes avanzados, esta formación explora nuevas dimensiones del movimiento.

  • Enfoque metodológico: Comprensión de los principios del yoga y la danza para una enseñanza fluida y estructurada.
  • Técnicas de transición: Dominio de transiciones suaves para mantener la fluidez en el movimiento.
  • Expresión corporal: Desarrollo de la conciencia corporal y el ritmo, integrando la música en la práctica.
  • Público objetivo: Ideal para instructores de yoga, bailarines, coreógrafos y profesionales del fitness que deseen enriquecer su enseñanza.




📌 Formación Yoga Fit (30h) 

El programa Yoga Fit es ideal para quienes desean combinar yoga, pilates y fitness en un enfoque dinámico y envolvente.

  • Entrenamiento funcional y yoga: Integración de posturas tradicionales con ejercicios de fortalecimiento para mejorar la tonicidad y resistencia.
  • Técnicas de respiración y gestión del esfuerzo: Aprendizaje para regular la intensidad según objetivos y necesidades del estudiante.
  • Estructuración de clases: Creación de secuencias adaptadas a diferentes niveles y necesidades específicas.
  • Público objetivo: Ideal para entrenadores deportivos, profesores de yoga y cualquier persona que desee dinamizar su enseñanza.



📌 Formación Yin Yoga (30h) 

El programa Yin Yoga 30h es perfecto para quienes buscan explorar un enfoque suave, introspectivo y profundo del yoga, combinando quietud, relajación y mindfulness.

  • Relajación profunda: Trabajo en la movilidad de la fascia y la flexibilización de los tejidos, manteniendo posturas para una relajación física y mental óptima.
  • Técnicas de respiración y meditación: Técnicas de Pranayama para acompañar posturas y calmar el sistema nervioso.
  • Filosofía y enfoque energético: Conexión entre el Yin Yoga y la medicina tradicional china.
  • Público objetivo: Profesores de yoga, instructores de pilates, terapeutas de bienestar y cualquier persona interesada en una práctica terapéutica.



📌 Formación Yoga Aéreo (130h) 

Descubre un programa inmersivo que combina fuerza, flexibilidad y ligereza para una experiencia de yoga única.

  • Curso en dos partes: 100h de formación en Vinyasa en línea para profundizar tus bases y 30h en presencial dedicadas al Yoga Aéreo en colaboración con Fly Heart.
  • Técnicas de estiramiento: Inspiradas en el yoga aéreo para realinear el cuerpo y mejorar la flexibilidad.
  • Fortalecimiento muscular: Ejercicios específicos para desarrollar fuerza y progresar con seguridad.
  • Relajación: Cada sesión termina con una relajación profunda suspendida en un columpio.
  • Público objetivo: Profesores de yoga, instructores de pilates, profesionales de la danza y entrenadores deportivos.



📌 Formación Profesor de Yoga Vinyasa (200h o 100h, Certificación Estatal) 

Este programa está diseñado para quienes desean convertirse en profesores de yoga profesionales y obtener una certificación estatal en enseñanza del yoga.

  • Alineación y ajustes: Domina las posturas clave del Vinyasa enfocándote en la alineación y ajustes seguros.
  • Historia y filosofía del yoga: Explora los orígenes y evolución del yoga Vinyasa.
  • Anatomía y fisiología: Aprende anatomía funcional para adaptar las posturas de forma segura a los estudiantes.
  • Estructuración de clases: Desarrolla secuencias para diferentes niveles y objetivos.
  • Técnicas de enseñanza: Mejora tus habilidades pedagógicas para guiar con confianza y efectividad.


🔗 Más información: Formación Profesor de Yoga


Testimonios de nuestros estudiantes

🗣️ “Gracias a Yoga Danza, descubrí una nueva forma de enseñar. Los cursos son completos, accesibles y el equipo está siempre disponible.” — Sofía, Profesora de Yoga

🗣️ “La formación Yoga Fit transformó mi forma de dar clases. Es un verdadero cambio para mí y mis alumnos.” — Julián, Entrenador Fitness


🚀 ¡Ahora es tu turno!


🌟 ¿Listo para empezar? Contáctanos para más información y comienza tu viaje con Yoga Danza.


💬 ¿Preguntas? Escríbenos directamente en nuestro sitio web.


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🌿 Vivir el yoga cada día

par Elodie Abadie • 1 décembre 2025
¿ Y si el yoga no se limitara solo a las posturas?
¿Y si, más allá de la esterilla, esta práctica milenaria se convirtiera en una forma de habitar tu vida , de actuar con consciencia, de respirar con presencia y de conectar contigo misma y con el mundo? A través de sus ocho ramas, el yoga ofrece mucho más que una serie de ejercicios físicos.
Es una filosofía de vida completa , un arte cotidiano para vivir con equilibrio, autenticidad y serenidad. En este artículo te invito a redescubrir las 8 ramas del yoga —conocidas como Ashtanga Yoga— y a comprender cómo pueden transformar tu vida, paso a paso, respiración tras respiración.

Alineación en yoga: más allá de las posturas

par Elodie Abadie • 17 novembre 2025
¿ Piensas que la alineación en yoga significa colocar la rodilla exactamente encima del tobillo, mantener la pelvis recta y la columna perfectamente alargada?
¿Y si fuera algo mucho más profundo? En nuestra cultura del “hacer bien”, solemos reducir la alineación a un detalle técnico, a una cuestión de exactitud física.
Pero en realidad, la alineación en yoga va mucho más allá del cuerpo .
Se extiende al aliento, a la energía, a las emociones… y a la forma en que te conectas contigo mismo. En este artículo, te invitamos a redescubrir el verdadero sentido de la alineación — tanto sobre la esterilla como en la vida.

Yoga simple: volver a lo esencial

par Elodie Abadie • 3 novembre 2025
¿ Y si practicáramos yoga para volver a la simplicidad? 
No para rendir.
No para dominar mil posturas.
No para impresionar.
Sino para regresar a lo esencial: una respiración, una presencia, un cuerpo que realmente escuchamos. Hoy en día, el yoga suele percibirse como una disciplina de rendimiento, asociada a la imagen del cuerpo perfecto o de la postura más compleja. 
Sin embargo, en su origen, el yoga es una práctica de conciencia y de unión .
No se trata de hacer más, sino de estar más presente. Este artículo te invita a soltar las máscaras, a dejar los “debo” y a redescubrir el yoga como un camino de regreso a ti mismo, a la lentitud, a la sencillez y a la verdad.

Liberación emocional a través del movimiento

par Elodie Abadie • 20 octobre 2025
¿Y si tu cuerpo tuviera mensajes que tu mente no logra expresar?
¿Y si el movimiento libre fuera una puerta de acceso a todo aquello que sientes profundamente, pero que no te atreves a decir? El cuerpo recuerda.
El cuerpo habla.
Y a veces, solo necesita moverse de otra manera para poder liberarse por fin. En este artículo exploraremos la inteligencia emocional del cuerpo , los bloqueos que se manifiestan en nuestras tensiones físicas y el poder del movimiento espontáneo para recuperar la respiración, la claridad y la paz interior.

Bailar tu yoga: libertad y expresión

par Elodie Abadie • 6 octobre 2025
¿Y si tu esterilla de yoga fuera más que un simple espacio para posturas?
Imagínala como un terreno de juego interior, un espacio sagrado donde puedes moverte de otra manera, respirar profundamente y expresarte con total libertad. Bailar tu yoga es una práctica única que fusiona el movimiento libre, la conciencia de la respiración y la creatividad espontánea.
Es un yoga que a la vez enraíza y libera .
Un yoga que no se limita a “hacer bien las posturas”, sino que invita a sentir, crear y vibrar . En este artículo descubrirás qué significa bailar tu yoga, cuáles son sus beneficios y cómo integrarlo en tu práctica diaria.

¿Cómo vencer el miedo al fracaso?

par Elodie Abadie • 29 septembre 2025
El miedo al fracaso afecta a todas las personas, sin importar la edad, la trayectoria o los proyectos. Muchas veces nos impide pasar a la acción , aprovechar oportunidades o creer plenamente en nuestras capacidades. Unido al miedo al juicio de los demás, puede volverse paralizante si no aprendemos a comprenderlo y transformarlo. En este artículo descubrirás por qué existe el miedo al fracaso, cuáles son sus señales, qué puede enseñarnos y, sobre todo, cómo superarlo para recuperar confianza, serenidad y motivación.

Yoga: por qué y cómo establecer una intención

par Elodie Abadie • 22 septembre 2025
En la práctica del yoga, cada postura (asana) y cada respiración tienen un significado profundo. Pero existe una herramienta aún más poderosa para dar sentido a tu sesión: establecer una intención. Más que un simple ritual, la intención actúa como una brújula interior . Guía tu energía, orienta tu mente y transforma tu práctica en una verdadera experiencia de conciencia y alineación. 👉 En este artículo descubrirás por qué es esencial establecer una intención en yoga, cómo formularla de manera eficaz, en qué momento usarla y qué beneficios puede aportar tanto a tu práctica como a tu vida cotidiana.

Danza intuitiva: recuperar la libertad interior

par Elodie Abadie • 15 septembre 2025
La danza intuitiva atrae cada vez a más personas en busca de bienestar, creatividad y liberación. Pero ¿qué es exactamente? Como su nombre indica, se trata de una danza guiada por la intuición y no por una coreografía impuesta. Aquí no hay reglas, ni códigos, ni estética que cumplir. Se trata de moverse libremente, al ritmo de las sensaciones, de las emociones y de la respiración. La danza intuitiva es una invitación a reconectarse con el cuerpo y con el ser profundo , a través de movimientos espontáneos, sin juicio ni exigencia de rendimiento.

Yoga y dinero: ¿vale la pena invertir en uno mismo?

par Elodie Abadie • 8 septembre 2025
Hablar de dinero suele ser delicado, sobre todo cuando se trata de una práctica espiritual y milenaria como el yoga.
Muchas personas asocian el yoga con la paz interior, la serenidad y la búsqueda de sentido, mientras ven el dinero como un valor material opuesto a esta visión. Pero la realidad es mucho más sutil: el yoga y el dinero no son incompatibles . Practicar yoga a menudo implica una inversión: clases en estudios, talleres, retiros, formaciones de profesores, material (esterilla, accesorios…). Y esto plantea una pregunta importante: ¿por qué dudamos tanto a la hora de invertir en nuestro bienestar, cuando gastamos con mucha más facilidad en cosas que no siempre aportan un valor real y duradero a nuestras vidas? En este artículo exploraremos el vínculo entre yoga y dinero , y veremos por qué invertir en tu práctica puede ser una de las mejores decisiones que puedas tomar.

Enseñar yoga: ¿por dónde empezar?

par Elodie Abadie • 1 septembre 2025
Se suele decir que uno nunca aprende mejor que cuando enseña a los demás lo que ya ha integrado en sí mismo.
La enseñanza, y en especial la del yoga, es una verdadera vocación que se basa en el compartir. Cada vez más apasionados del yoga desean dar el paso y convertirse en profesores. Pero ¿cómo empezar a enseñar yoga? ¿Qué pasos hay que seguir, qué competencias son necesarias y qué cualidades son esenciales para transmitir esta disciplina ancestral? En esta guía exploraremos los puntos clave para convertirse en un profesor de yoga inspirador, competente y alineado con su práctica.