¿De verdad creías todos esos mitos sobre el yoga?
¿Hay que ser flexible para practicar yoga?
¡El yoga no es físico!
El yoga es una disciplina que tiene la particularidad de adaptarse a cada uno de sus practicantes. Hay un estilo de yoga para cada persona. Sólo hay que encontrarlo. El yoga puede ser relajante, físico, dinámico, espiritual, tonificante, insólito, técnico... Lo mejor es definir claramente sus deseos para poder elegir el tipo de yoga que responda a sus expectativas.
¡El yoga es demasiado espiritual para mí!
Es cierto que el yoga tradicional forma parte de un desarrollo espiritual no religioso. Pero hoy, muchas enseñanzas no incluyen esta dimensión. Esta dimensión sólo tiene valor si la comprendemos o si evoca algo en nosotros. Es perfectamente posible practicar yoga dejando de lado lo que no nos conviene. La elección del tipo de yoga y del profesor es importante para permanecer alineados con nuestras necesidades.
¡El yoga es demasiado caro!
Esto es cierto si se piensa que para practicar yoga hay que comprar un billete de ida y vuelta a la India, la tierra de sus orígenes, y pagar un retiro de varios días. Afortunadamente, el acceso al yoga se democratiza y es posible encontrar clases presenciales o en línea para todos los bolsillos. Sólo es necesario investigar un poco. ¿Y no es la mejor inversión hacerla en uno mismo? Aquí encontrará un artículo sobre el tema !
En conclusión, el yoga es una disciplina que se puede personalizar tantas veces como diferentes sean las expectativas.
¿Por qué crees que he creado Yoga danza? 😉
